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    Voici un blogue pour ceux et celles qui aiment Vivre... autrement. Ses auteures, deux adeptes de yoga quasi végétariennes et semi-crudivores qui mangent parfois du bacon (bio), s'y intéresseront à la santé, à l'alimentation, à l'écologie, à la mode (éthique, mais pas quétaine!), à la beauté, au voyage et à la spiritualité.
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    Lundi 16 août 2010 | Mise en ligne à 15h33 | Commenter Commentaires (6)

    La salade à toutte, bis

    Ève Dumas

    J’adore le maïs frais et j’étire systématiquement la saison jusqu’au dernier grain. Je m’assure toujours d’en faire cuire un peu plus pour qu’il me reste deux ou trois épis à égrener dans mes salades ou à ajouter à mes gazpachos.

    Hier, pour vider le frigo du chalet que nous avions loué dans les Cantons de l’Est, j’ai concocté une salade qui, ma foi, n’était pas piquée des vers.

    Pour deux ou trois personnes en salade-repas

    Un contenant de bébés épinards (ou assez pour remplir un saladier moyen) lavés et essorés
    Un ou deux épis de maïs cuits dont on a retiré les grains au couteau
    1/2 tasse de cheddar en copeaux (j’aime bien celui de la fromagerie L’Ancêtre)
    1/3 de tasse de noix de pin grillées (environ 5 minutes au four à 350 F)
    1/2 petit oignon rouge en fines lamelles
    1/2 tasse de tomates cerises coupées en deux
    1/2 avocat en cubes

    On rassemble tous ces ingrédients dans un saladier.

    Vinaigrette passe-partout (donne environ une tasse)

    1 c. à table de moutarde Dijon
    1 ou 2 c. à thé de miel
    1 gousse d’ail pressée ou hachée finement
    1 c. à thé de sel
    1/4 de tasse de vinaigre balsamique
    1 c. à table de vinaigre de vin rouge
    3/4 de tasse d’huile d’olive

    Mélanger tous les ingrédients, sauf l’huile. Ajouter l’huile en filet tout en fouettant. La vinaigrette peut même être chauffée pour faire tomber légèrement les épinards.

    P.-S.: Pour les journées AVEC viande, on ajoute quelques tranches de prosciutto passées au four à 450 F pendant 5-7 minutes. Laisser refroidir et émietter dans la salade. C’est aussi bon que du bacon!


    • Miiiiiam!

    • Et de dire miam miam! Je la ferai sûrement dès que j’aurai acheté mes ti-maïs préférés, i.e. les plus petits grains qui tirent sur le blanc!!!

    • Mmmmmm du bon Ma?s OGM de Mosanto.

      http://www.greenpeace.org/canada/fr/campagnes/ogm/Ressources1/Faits-saillants/Le-mais-transgenique/

    • Plutôt que d’allumer le four, je vous conseille de faire griller vos noix a la poêle, à sec, à feu moyen. Ça prend quelques minutes et ça évite de chauffer une énorme four pour quelques noix.

      La salade semble bien bonne, à essayer.

    • @smurf: En effet, c’est une autre option. Merci de la proposer.

    • @ desullisions : vous savez sûrement qu’il n’y a pas que le maïs transgénique qui existe. On en trouve de l’excellent et de la région dans les marchés de fermiers un peu partout!!!

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